PRIMUS PhysioTraining

Physiotherapie • Rückenzentrum • Training

Bei PRIMUS PhysioTraining gilt für alle Besucher die 3 G Regel. Bitte zeigen Sie bei Betreten der Einrichtung den Nachweis Ihrer Impfung, Genesung oder Testung vor. Alle Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen von PRIMUS PhysioTraining sind vollständig geimpft und werden mindestens 2 mal pro Woche getestet.

Die Inanspruchnahme von Selbstzahlerleistungen ist nur mit 2 G möglich.

Das Tragen einer OP oder FFP2 Maske ist bereits beim Betreten der Einrichtung verpflichtend!

Alle geltenden Corona Hygiene- und Sicherheitsstandards werden bei PRIMUS PhysioTraining umgesetzt.

NEWS

„Wir analysieren, therapieren und trainieren bei PRIMUS seit 18 Jahren Menschen, die durch Physiotherapie und Physiotraining ihre Rücken- oder Gelenkschmerzen beseitigen und dabei gleichzeitig ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern möchten!”

PRIMUS PhysioTraining ist ein Physiotherapiezentrum mit Kassenzulassung!

Das TEAM

Physiotherapie

Der Start bei PRIMUS PhysioTraining erfolgt häufig über Allgemeine Krankengymnastik (KG) oder Manuelle Therapie (MT). Im nächsten Schritt wird – nachdem die Schmerzen reduziert und Übungsstabilität hergestellt wurden – über Krankengymnastik an Geräten (KGG) die Muskulatur gezielt gekräftigt.

Gelenke brauchen Bewegung!

Bewegen Sie einmal täglich alle ihre Gelenke durch! Lassen Sie Gymnastik zu einem Teil ihrer täglichen Routine werden. Wenn Sie wenig Zeit haben, machen Sie bei jeder Übung nur 2-3 Wiederholungen, ansonsten 6-10. Oder suchen Sie sich die Übungen raus, die ihnen besonders gut tun.

Ansonsten gilt: üben Sie nur im schmerzfreien Bereich und machen Sie zusätzlich ein Mal pro Woche gezieltes Krafttraining für alle Muskelgruppen.

Das Programm von PRIMUS PhysioTraining für ihre tägliche Gymnastik finden Sie

Gymnastik zur Beckenkontrolle

Rückenschmerzpatienten fehlt häufig die Fähigkeit, die Muskeln, die für die Bewegungen des Beckens zusändig sind, gezielt anzusteuern. In unserem Video zeigen wir Ihnen, wie Sie diese wichtige Fähigkeit im Liegen, Sitzen und Stehen trainieren können.

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Physiotraining

FPZ Rückentherapie

Wir setzen bei PRIMUS die FPZ Rückentherapie seit 2003 bei Nacken- und Rückenschmerzen ein. Sie gilt in Wissenschaft, Medizin und Wirtschaft als vorbildlich und richtungsweisend.

Kurse

Trainieren Sie Kraft, Beweglichkeit und Koordination in unseren Gesundheitskursen.

Gesundheitskurse vor Ort bei PRIMUS PhysioTraining

online Präventionskurse mit Kostenerstattung

Gymnastik mit Keisuke Mihara

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Impressionen