PRIMUS PhysioTraining

Physiotherapie • Rückenzentrum • Training

„Wir analysieren, therapieren und trainieren bei PRIMUS seit 19 Jahren Menschen, die durch Physiotherapie und Physiotraining ihre Rücken- oder Gelenkschmerzen beseitigen und dabei gleichzeitig ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern möchten!”

PRIMUS PhysioTraining ist ein Physiotherapiezentrum mit Kassenzulassung!

NEWS

Das TEAM

Physiotherapie

Der Start bei PRIMUS PhysioTraining erfolgt häufig über Allgemeine Krankengymnastik (KG) oder Manuelle Therapie (MT). Im nächsten Schritt wird – nachdem die Schmerzen reduziert und Übungsstabilität hergestellt wurden – über Krankengymnastik an Geräten (KGG) die Muskulatur gezielt gekräftigt.

Gelenke brauchen Bewegung!

Bewegen Sie einmal täglich alle ihre Gelenke durch! Lassen Sie Gymnastik zu einem Teil ihrer täglichen Routine werden. Wenn Sie wenig Zeit haben, machen Sie bei jeder Übung nur 2-3 Wiederholungen, ansonsten 6-10. Oder suchen Sie sich die Übungen raus, die ihnen besonders gut tun.

Ansonsten gilt: üben Sie nur im schmerzfreien Bereich und machen Sie zusätzlich ein Mal pro Woche gezieltes Krafttraining für alle Muskelgruppen.

Das Programm von PRIMUS PhysioTraining für ihre tägliche Gymnastik finden Sie

Gymnastik zur Beckenkontrolle

Rückenschmerzpatienten fehlt häufig die Fähigkeit, die Muskeln, die für die Bewegungen des Beckens zuständig sind, gezielt anzusteuern. In unserem Video zeigen wir Ihnen, wie Sie diese wichtige Fähigkeit im Liegen, Sitzen und Stehen trainieren können.

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Physiotraining

FPZ RückenTherapie & T-RENA

Wir setzen mit der FPZ RückenTherapie und der trainingstherapeutischen Reha-Nachsorge der Deutschen Rentenversicherung T-RENA zwei besonders wirkungsvolle medizinische Trainingsmaßnahmen ein. 

Gesundheitskurse

Trainieren Sie Kraft, Beweglichkeit und Koordination in unseren Gesundheitskursen.

Gesundheitskurse bei PRIMUS PhysioTraining – teilweise mit Kostenerstattung durch alle gesetzlichen Krankenkassen

 

Impressionen