„Wir analysieren, therapieren und trainieren bei PRIMUS in Düsseldorf seit 22 Jahren Menschen, die durch Physiotherapie und Physiotraining ihre Rücken- oder Gelenkschmerzen beseitigen und dabei gleichzeitig ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern möchten!“
PRIMUS PhysioTraining ist ein Physiotherapiezentrum mit Kassenzulassung in Düsseldorf!
Im Bereich der Physiotherapie erfolgt der Start bei PRIMUS PhysioTraining in Düsseldorf in der Regel über Allgemeine Krankengymnastik (KG), Manuelle Therapie (MT) oder eine Blankoverordnung bei Schulterproblemen. Im nächsten Schritt wird – nachdem die Schmerzen reduziert und Übungsstabilität hergestellt wurden – über Krankengymnastik an Geräten (KG-Gerät) die Muskulatur gezielt gekräftigt.
Bewegen Sie einmal täglich alle ihre Gelenke durch! Lassen Sie Gymnastik zu einem Teil ihrer täglichen Routine werden. Wenn Sie wenig Zeit haben, machen Sie bei jeder Übung nur 2-3 Wiederholungen, ansonsten 6-10. Oder suchen Sie sich die Übungen raus, die ihnen besonders gut tun.
Ansonsten gilt: üben Sie nur im schmerzfreien Bereich und machen Sie zusätzlich ein Mal pro Woche gezieltes Krafttraining für alle Muskelgruppen.
Rückenschmerzpatienten fehlt häufig die Fähigkeit, die Muskeln, die für die Bewegungen des Beckens zuständig sind, gezielt anzusteuern. In unserem Video zeigen wir Ihnen, wie Sie diese wichtige Fähigkeit im Liegen, Sitzen und Stehen trainieren können. Im Rahmen der Physiotherapie vermitteln wir Ihnen diese Übungen auch in unserem Physiotherapiezentrum in Düsseldorf Wersten / Eller.
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Wir setzen mit der FPZ RückenTherapie und der trainingstherapeutischen Reha-Nachsorge der Deutschen Rentenversicherung T-RENA zwei besonders wirkungsvolle medizinische Trainingsmaßnahmen ein.
Trainieren Sie Kraft, Beweglichkeit und Koordination in unseren Gesundheitskursen.
Gesundheitskurse bei PRIMUS PhysioTraining – teilweise mit Kostenerstattung durch alle gesetzlichen Krankenkassen
