Übung der Woche

Übung der Woche Ohayo ist japanisch und bedeutet Guten Morgen. Keisuke Mihara zeigt Ihnen jede Woche eine neue Gymnastikübung aus seinem Programm. Machen Sie täglich ca. 5 Minuten Gymnastik, um beweglich zu bleiben. Finden Sie die Übungen, die Ihnen besonders gut tun und probieren Sie ruhig immer wieder etwas neues aus. https://youtu.be/4ppUojrUwh0?si=YrKTyf1S-D35msie