Kurse & Vorträge
Die Kurse laufen über 8 Stunden.
Die Kursgebühr liegt je Kurs bei 120 €.
Alle Kurse werden von gesetzlichen Krankenkassen nach §20 bezuschusst.
Die PRIMUS Vorträge am Mittwoch Abend sind kostenfrei. Anmeldung erforderlich!
Infos und Anmeldung unter Tel. 0211/ 311 311 0 oder per E-Mail info@primus-physiotraining.de
RückenFIT & FunctionalTraining
RückenFit ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining, welches vor allem Rückenschmerzen vorbeugt. Besonders wichtig ist dabei eine aufeinander abgestimmte Verbindung aus funktionellen Gymnastikübungen (Beweglichkeit, Kraft, Koordination). Relevant sind dabei Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und zur Verbesserung der Beweglichkeit.
Functional Training ist ein intensives Kräftigungsprogramm. Alle Muskelgruppen werden hierbei ausgewogen und gleichmäßig trainiert.
Mit Krankenkassenzuschuss. Zertifiziert nach § 20.
Für AOK Rheinland/Hamburg Versicherte sind die Kurse komplett kostenfrei. Ihren persönlichen Gutschein können Sie hier anfordern.
GLA:D Training + GLA:D Vortrag
GLA:D Training ist eine physiotherapeutisches Trainingskonzept für Hüft- und Kniearthrosepatienten. Es werden im Rahmen des GLA:D Trainings 10 neuromuskuläre Übungen in 4 Schwierigkeitsstufen vermittelt und durchgeführt.
Kostenübernahme aktuell durch folgende Krankenkassen: BARMER, BKK VerbundPlus, BKK Linde, BKK B. Braun Aesculap, BKK Wirtschaft & Finanzen, Continentale BKK, Miele BKK, WMF BKK, BKK Pfalz, Novitas BKK und KKH.
Sie können aber auch als Selbstzahler kostengünstig am GLA:D Programm teilnehmen. Bei Interesse rufen Sie uns einfach an oder schreiben uns eine E-Mail.
Wir beraten Sie gerne.
Weitere Informationen zum GLA:D Programm finden Sie hier: GLA:D-Deutschland
ARD Fernsehbeitrag zum GLA:D Programm: Physiotherapie bei Arthrose
PRIMUS Vorträge
Als Spezialist für evidenzbasierte Physiotherapie, die Therapie von Rückenschmerzen und medizinisches Krafttraining möchten wir unser Wissen teilen – praxisnah, verständlich und wissenschaftlich fundiert.
Erleben Sie spannende Vorträge mit hilfreichen Tipps, wie Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun können.
Die nächsten Termine im Überblick:
Mittwochs alle 14 Tage immer 18-19:30 Uhr.
- Rückenschmerzen verstehen & gezielt behandeln! 04.02.2026 und 18.03.2026
- Krafttraining bei PRIMUS – Unser Erfolgsrezept für starke Muskeln! Teil 1: Warum Krafttraining für jeden wichtig ist! Teil 2: Wie Krafttraining funktioniert! 07.01. (Teil 1) u. 14.01.26 (Teil 2) sowie 18.02. (Teil 1) u. 25.02.26 (Teil 2)
- Knie & Hüftarthrose – Mit aktiver Therapie gegen die Schmerzen! 21.01. und 04.03.2026
Anmeldung erforderlich! Online über Doctolib, per E-Mail über info@primus-physiotraining.de
oder telefonisch unter 0211/311 311 0.
Referenten: Matthias Spielkamp (Physiotherapeut; Vorträge Rücken u. Arthrose),
Dr. med. Werner Heuser (Chirurg u. Sportmediziner; Vorträge Rücken u. Arthrose) und Martin Eberhardt (Sportwissenschaftler; Vortrag Krafttraining)
