Übung der Woche

Ohayo ist japanisch und bedeutet Guten Morgen. Keisuke Mihara zeigt Ihnen jede Woche eine neue Gymnastikübung aus seinem Programm. Machen Sie täglich ca. 5 Minuten Gymnastik, um beweglich zu bleiben. Finden Sie die Übungen, die Ihnen besonders gut tun und probieren Sie ruhig immer wieder etwas neues aus.

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