Martin Eberhardt

Diplom Sportlehrer. Abschluss Deutsche Sporthochschule Köln 1998.
Von 1996 bis 1998 Trainingstherapeut FPZ Zentrale Köln.
1998 bis 2000 Betriebsleitung Wirbelsäulenstützpunkt Düsseldorf.
2002 Trainingstherapeut Rückenzentrum am Michel in Hamburg.
2003 Gründung Rückenzentrum Düsseldorf gemeinsam mit Andreas Jonek.
2010 Umfirmierung Rückenzentrum Düsseldorf in PRIMUS PhysioTraining.

Ergebnis letzte Kraftmessung vom 08.02.2022:

Trainingsmethode: seit 1996 (fast) jeden Sonntag intensitätsorientiertes Krafttraining. 1 bis maximal 2 Sätze GIT (geringintensives Training ca. 90 Sekunden pro Satz/ ca. 20 Wiederholungen bei 60% des 1RM), HIT (hochintensives Training ca. 60 Sekunden/ ca. 12 Wdh. bei 70% des 1RM) u. MIT (maximalintensives Training ca. 30 Sekunden/ ca. 6 Wdh. bei 85-90% des 1RM) im periodischen Wechsel. Immer bis zum konzentrischen muskulären Versagen.

Trainingsmodus: dynamisch segmentales Training über die maximal mögliche Bewegungsamplitude (Full Range of Motion) an den FPZ Systems für die Wirbelsäule der Firma Schnell.

Trainingsziel: maximale Kraftentwicklung

Sport in der Freizeit: Golf